domingo, 1 de noviembre de 2015

¿Como mejorar tus habilidades en basket?

Habilidades a mejorar:


1.- Practica el tiro consistentemente.  Practica el equilibrio y asegúrate de levantar el pie contrario a la mano del tiro. Además, revisa tu forma y asegúrate de que la muñeca de la mano del tiro está hacia atrás y el codo apuntando directamente a la canasta. Practica sosteniendo tu mano encima de tu cabeza al disparar y conviértelo en un hábito a seguir después de disparar, moviendo las manos y los dedos hacia adelante y hacia abajo. 

2.-Aprende a driblar bien. Un buen jugador tiene un buen control de la pelota, así que es muy importante aprender cómo driblar bien. Puedes practicar corriendo en la cancha con una pelota para mejorar tu habilidad para driblar. Otra forma es tomar dos pelotas de baloncesto y tratar de driblar a la vez. Comienza parado y luego, cuando te sientas cómodo, empieza a moverte arriba y abajo de la cancha hasta que domines el ejercicio.

3.-Mejora tu pase. Aprender a hacer un buen pase es importante para el baloncesto, ya que es un deporte de equipo. Depende de todos los miembros por igual. Aprende la diferencia entre un buen pase y uno malo. Siempre de ves de  asegurarte de hacer contacto visual con el miembro del equipo al que deseas dar el pase.

  1. 4.-Practica una buena defensa. Recuerda que cuando estás vigilando a tu rival asignado, debes estar con ellos en todo momento. Asegúrate de que estás equilibrado manteniendo los pies ubicados tan separados como tus hombros. Mantente en la punta de tus pies de manera que seas capaz de moverte rápidamente.  El trabajo de pies es importante en la defensa, así que asegúrate de practicar moviéndote de lado a lado cuando vigiles a otro jugador.





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